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So durchbrechen Sie die erfolglosen Muster Ihrer Partnersuche

Die ängstlichen suchen Nähe und sind bereit, sich zu engagieren, zu investieren und Aufmerksamkeit zu schenken. Genau das ist, was wiederum vermeidende Persönlichkeiten benötigen: Und es lässt sich tatsächlich sagen: Wer immer an die Falschen gerät würde sich selbst meist nicht daten oder heiraten wollen. Das führt dazu, dass eine Person, die ernsthaftes Interesse zeigt, nicht ernst genommen werden kann. Weil der Wunsch nach Bindung aber evolutionär in uns gewaltig ist, sucht eine solche Person Nähe dort, wo sie schlussendlich nicht enstehen kann.

Um ein lange erfolgloses Muster der Partnersuche zu durchbrechen muss zunächst bewusst werden: Dieses Muster wird auch in Zukunft nicht erfolgreich werden. Der erste Ansatz ist, die Gelegenheiten zu ändern. Viele Singles erleben das als anstrengend und mühsam und kehren rasch enttäuscht zu ihren alten, vertrauten Mustern zurück.

Die machen sie zwar nicht glücklich, aber mit denen kennen sie sich aus. Der zweite Ansatz ist noch anstrengender: Die kommt teilweise von unrealistischen Vorstellungen, dass Beziehungen grundsätzlich mit Liebe auf den ersten Blick beginnen müssen. Oder dass sich wie in Hollywood-Filmen die beiden ganz unterschiedlichen Charaktere am Ende doch bekommen.

Persönlichkeitstest: Woran bin ich mit ihm?

Das haben sich Dramaturgen ausgedacht, weil sonst niemand das Buch, die Serie oder den Film sehen wollte. Wer einen solchen Film in seinem Kopf hat, sollte nicht permanent die Darsteller austauschen sondern den Drehbuchautoren und dem Regisseur einen neuen Auftrag geben. Wir verlieben uns in Menschen, die uns sympathisch sind.

Das klingt nicht nach viel, ist aber eine ganze Menge. Denn sympathisch bedeutet, dass wir deren Nähe zulassen können. Dass wir die Person anfassen und begreifen möchten und uns ebenso anfassen lassen möchte. Bevor Menschen sprechen konnten haben sie sich berührt. Sex ist nicht nur Erregung und Fortpflanzung sondern auch Kommunikation. Dadurch entsteht eine gegenseitige Bestätigung und Bindung.

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Die wiederum stärkt den Selbstwert und macht damit das Bindungsverhalten sicher. Wer immer an die Falschen gerät sollte sich deshalb fragen: Was haben die glücklichen Paare anders gemacht als ich?

Welche Strategie könnte ich für mich ausprobieren? Eine ganze Welt voller neuer Türen mit neuen Möglichkeiten wird sich dadurch öffnen.

Und es ist ausgesprochen wahrscheinlich, dass durch eine dieser Türen die Liebe kommt, die ein Leben lang halten kann. Leiden Sie unter Freundschaft Plus-Beziehungen? Oder wird aus neuen Kontakten selten mehr als eine Nicht- oder Kurz-Beziehung? Dann könnten Verlustangst oder Bindungsangst Sie unbewusst sabotieren bei der Partnersuche und bei der Partnerwahl.

Immer wieder fragen mich Singles, ob Sie beziehungsunfähig sind. Stimmt etwas nicht mit mir? Dazu habe ich drei Lektionen über die Bindungstheorie, Glaubenssätze und Schutzstrategien zusammengestellt. Er wird Ihnen Gewissheit über Ihr persönliches Bindungsverhalten verschaffen, damit Sie Muster erfolgloser Partnersuche oder Beziehungen erkennen und verändern können.

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